最新の研究成果、海馬は運動で鍛えられます。

実はこの海馬、「スポーツによって鍛えることができる」と言ったら驚かれるでしょうか。仕組みはこうです。スポーツを行うことで、脳の血流量が増えます。その結果、酸素と栄養分が脳全体に平常時より多く供給され、海馬の育成も促進されます。スポーツは脳の神経細胞も新規に生み出す効果があり、これも海馬の発育に好影響を与えます。

脳は一生成長するもの。ただし、運動が必要です。

さらに近年の研究によれば、脳はスポーツによって永続的に成長することが明らかになってきました。これまで人間の脳重量は6歳ぐらいまでに成人の90%に達し、男子では15歳、女子にいたってはわずか9歳で発育が止まるというのが定説。脳は若くして完成し、あとは衰える一方と見なされていたわけです。ところが脳の研究が進み、「身体を動かしている限り」脳の成長は止まらないと判明。この説に準じれば、運動をする習慣のない人は、生涯にわたり脳を育てる機会を失っているとも言えるでしょう。

人生でもっとも大事な時期に、運動から遠ざかってしまう現実。

運動が脳を育てる、それも一生涯にわたって。その事実を前にして気になるのは、近年の子どもたちの生活です。ゲームの普及や学習塾通いにより、外で友達と遊んだり、スポーツに親しんだりする時間は減少の一途。5歳から15歳は脳を鍛える絶好の時期でありながら、機会をみすみす逃していると言えるのです。未来に関わる大事な時期を、無為に過ごしてしまう子どもたち。私たちは心から残念に思っています。

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AQUA幼児教育研究所　所長 小倉　和宏